صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

شوربة الهليون مع كريمة الليمون الطازجة

شوربة الهليون مع كريمة الليمون الطازجة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات إلى ذخيرتك ، قد يكون حساء الهليون مع كريم الليمون الطازج وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. ل 1 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. لقد جرب 24 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على قشر الليمون والقشدة الطازجة والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة الهليون مع كريمة الليمون الطازجة, شوربة بنجر محمصة بالزعتر والليمون وكرمي فراشي، و شوربة البطاطس والملفوف الأخضر والكراث بالليمون.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، سخني الزبدة والزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل ويطهى ويقلب حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف الهليون والبطاطس ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أطول. ضجة في مرق ، قشر الليمون والتوابل. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مغطى ، 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
التوابلالتوابل
الهليونالهليون
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
4
تبرد قليلا. قم بمعالجة الحساء على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما. عودة جميع لعموم والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
5
يمزج مكونات الزينة ؛ يقدم مع الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع الهليون الطازج (قطع 1 بوصة)قطع الهليون الطازج (قطع 1 بوصة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم فريش أو القشدة الحامضةكريم فريش أو القشدة الحامضة1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطا حمراء مقشرة ومكعبةبطاطا حمراء مقشرة ومكعبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) مرق الخضارعلب كل) مرق الخضار

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار-خيارات رائعة للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو فيراري بيرل. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 38 دولار.
فيراري بيرل
فيراري بيرل
أصفر قش مع لمعان ذهبي خفيف. مكثفة ومكررة بشكل خاص برائحة اللوز والتفاح والتوابل الخفيفة ولمحات من قشرة الخبز. جافة ونظيفة وأنيقة مع نعومة دائمة. ملاحظات من التفاح الناضج والخميرة اللطيفة واللوز الحلو.