شوربة اللفت والبطاطس مع سجق الديك الرومي
اللفت وحساء البطاطس مع السجق تركيا هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 434 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق الفلفل الأحمر والبصل وزيت الطهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. وصفات مماثلة تشمل سجق الديك الرومي واللفت وحساء البطاطا الحلوة, سجق الديك الرومي ، شوربة اللفت واليقطين، و توسكان تركيا السجق واللفت الحساء.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف النقانق ويطهى مع التقليب حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق.
أخرج النقانق من القدر ، وعندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بتقطيعها إلى شرائح.
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة أطول.
يضاف الماء والمرق والملح ويغلى الحساء.
أضيفي النقانق والبطاطس ورقائق الفلفل الأحمر وأعيدي إلى نار هادئة. كوك ، مغطاة جزئيا ، لمدة 2 دقيقة.
أضف اللفت وأعد الحساء إلى نار هادئة. يطهى ، مغطى جزئيا ، حتى تنضج البطاطس واللفت ، لمدة 6 دقائق أطول.
اقتراحات القائمة: الخبز مثيرة للاهتمام يكمل هذه الوجبة مع ثقة بالنفس. جرب خبز الذرة أو الكعكة الإيطالية المغطاة بالطماطم. رغيف قشري جيد من الخبز الأبيض سيكون جيدا أيضا.
توصية النبيذ: النبيذ الأبيض العطري الحمضي مثل ساوفيجنون بلان هو دائما خيار رائع للخضر الورقية. لكن قلب حساء هذا البلد يمكن أن يعمل أيضا بشكل جيد مع النبيذ الأحمر البرتغالي كامل الجسم مثل افعل.