شوربة اللفت الكريمية
حساء اللفت دسم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الفلفل واللفت والكراث والماء. أنه يعمل بشكل جيد كما حساء بأسعار معقولة جدا ل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شوربة اللفت الكريمية, شوربة اللفت الكريمية، و دسم اللفت البطاطا بورمي.
تعليمات
تذوب المارجرين في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث والكراث; سوت 4 دقائق.
إضافة اللفت ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الماء والمرق. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللفت.
ضع ثلث خليط اللفت في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
صب الخليط المحمر في وعاء كبير ؛ كرر الإجراء مع خليط اللفت المتبقي. عودة اللفت النقي لعموم; ضجة في الحليب والفلفل. يطهى حتى يسخن جيدا. مغرفة في أوعية الحساء ؛ مقبلات مع الثوم المعمر الطازج ، إذا رغبت في ذلك.