شوربة القرع بالكاري
قد يكون حساء القرع بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق البصل وقشر الليمون ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست فائقة جدا. حاول حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش, شوربة القرع بالكاري، و شوربة القرع بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سكوب اللحم من القرع مع ملعقة. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج المرق ولحم القرع ومسحوق الثوم ومسحوق البصل ومسحوق الكاري والملح والفلفل. يوضع القدر على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة ، حوالي 10 دقائق. هريس الحساء مع خلاط الغمر حتى تصبح ناعمة. مغرفة في الأطباق.
قدميها مع القليل من كريمة الليمون وزينيها بقشر الليمون الزائد ، إذا رغبت في ذلك.
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة وقشر الليمون وعصير الليمون.