صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الفلفل الأصفر المحمص

شوربة الفلفل الأصفر المحمص
حساء الفلفل الأصفر المحمص هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 259 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل $1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الفلفل الأصفر المحمص, شوربة الفلفل الأصفر، و حساء الفلفل الأصفر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نصف الفلفل إزالة وتجاهل قمم والبذور. الفلفل شواء 4 في. من الحرارة حتى نفطة الجلود ، حوالي 4 دقائق. ضع الفلفل على الفور في وعاء ؛ غطيها واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، يقلى البصل والكراث في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
نضيف البطاطس والمرق والملح والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4
تقشر وتخلص من الجلد المتفحم من الفلفل. يضاف إلى خليط البطاطس. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
5
في الخلاط ، قم بتغطية الحساء ومعالجته على دفعات حتى يصبح ناعما. العودة إلى المقلاة ؛ الحرارة من خلال (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
تقدم مع جبنة البارميزان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم