صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

شوربة الفطر

شوربة الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفطر. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول امباناداس فطر شيريد, امباناداس فطر شيريد، و فاصوليا خضراء مع صلصة الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير المرق ، تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف الزعتر والكراث ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الكراث بنيا ذهبيا. ضجة في مرق الدجاج والفطر بورسيني. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف ، 1 ساعة. يصفى خليط المرق من خلال غربال في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
عودة خليط مرق لعموم. ضجة في فطر شيتاكي وشيري ؛ يطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. ضجة في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قدميها على الفور.
5
ملحوظة: اصنعي المرق قبل أربعة أيام وضعيه في الثلاجة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الشيتاكي والشيري والثوم المعمر وسخني الخليط.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو