صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية مع لحم الخنزير المدخن

شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية مع لحم الخنزير المدخن
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء الكريمي مع لحم الخنزير المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 602 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والفاصوليا الشمالية الممتازة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الفاصوليا السوداء الدخانية مع لحم الخنزير والخل, سمك الحدوق المدخن وحساء الفاصوليا البيضاء، و سجق مدخن سهل وشوربة فاصوليا بيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار. كشط خليط البصل في طباخ بطيء كهربائي 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
4
أضف العراقيب والفاصوليا والمرق. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
أزل العراقيب من المقلاة ؛ تبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
تخلص من الدهون والجلد والعظام. يقطع اللحم ويقلب مع الفاصوليا. طهي 10 دقائق للسماح النكهات لإخلط.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
الماء للسماحالماء للسماح
7
يرش الثوم المعمر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)