صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الفاصوليا البيضاء التوسكانية لمدة 30 دقيقة

شوربة الفاصوليا البيضاء التوسكانية لمدة 30 دقيقة
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية لمدة 30 دقيقة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 508 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 2138 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بارميجيانو ريجيانو ، روزماري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل والجزر والكرفس ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر المجفف ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
يضاف مرق الدجاج والفاصوليا وسوائلها وسيقان إكليل الجبل وقشرة البارميزان وأوراق الغار. زيادة الحرارة إلى ارتفاع ، وتقديمهم ليغلي. قلل إلى نار هادئة ، أضف اللفت ، غطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كاليكالي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
تخلص من أوراق الغار وسيقان إكليل الجبل. استخدم الخلاط اليدوي لهرس جزء من الفاصوليا تقريبا حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب. بدلا من ذلك ، نقل 2 كوب من الحساء إلى خلاط أو الطعام المعالج وعملية حتى تصبح ناعمة (تبدأ على سرعة منخفضة وزيادة إلى عالية لمنع خلاط ضربة التدريجي). العودة إلى الحساء ويقلب على الجمع. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
مغرفة في الأطباق, يرش مع أوراق إكليل الجبل المفروم محفوظة, رذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز وصريف من بارميجيانو ريجيانو, ويقدم مع الخبز المحمص يابس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا البيضاء (كانيليني أو الشمالية العظمى) ، مع سائلهاالفاصوليا البيضاء (كانيليني أو الشمالية العظمى) ، مع سائلها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المتوسطة ، مكعبات ناعما (حواليالجزر المتوسطة ، مكعبات ناعما (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأضلاع الكرفس ، مكعبات ناعما (حواليالأضلاع الكرفس ، مكعبات ناعما (حوالي9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج المعلب محلي الصنع أو منخفض الصوديوممرق الدجاج المعلب محلي الصنع أو منخفض الصوديوم4القرنفلثوم مفروم على مبشرة صغيرةثوم مفروم على مبشرة صغيرة4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديمزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مكعبات ناعما (حواليبصل متوسط ، مكعبات ناعما (حوالي3بوصةقشرة البارميزان (اختياري)قشرة البارميزان (اختياري)4الروبيان والأوردةبارميجيانو ريجيانو للتقديمبارميجيانو ريجيانو للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف4الأغصان6 بوصة الأغصان روزماري ، يترك المفروم وينبع محفوظة6 بوصة الأغصان روزماري ، يترك المفروم وينبع محفوظة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرنب مفروم تقريبا أو أوراق شارد سويسريةكرنب مفروم تقريبا أو أوراق شارد سويسرية