شوربة العدس مع النقانق الإيطالية والاسكارول
قد يكون حساء العدس مع النقانق الإيطالية والاسكارول هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 544 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر روابط النقانق والجزر ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة العدس والاسكارول, شوربة العدس والاسكارول (يتضح كوك)، و باستا مع نقانق الدجاج الايطالية والفلفل و اسكارول سكينيتاست لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج العدس والماء والمرق وورق الغار ونصف الثوم في وعاء 4 لتر ، مكشوف ، 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في وعاء ثقيل عريض من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. السجق البني ، حوالي 7 دقائق.
انقلي النقانق بملعقة مشقوقة إلى وعاء.
خففي الحرارة إلى متوسطة واطهي البصل والجزر والكرفس والثوم المتبقي و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق. ضجة في معجون الطماطم ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
يضاف النقانق والعدس مع سائل الطهي ويترك على نار خفيفة ، غير مغطى ، حتى ينضج العدس ، من 3 إلى 5 دقائق.
ضجة في اسكارول ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. يضاف الخل حسب الرغبة ويتبل بالملح والفلفل. تجاهل أوراق الغار.