شوربة العدس اليونانية
وصفة حساء العدس اليوناني جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 33 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك أوراق الغار والبصل والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول شوربة العدس اليونانية بالليموني, شوربة العدس اليوناني مع خبز البيتا المحمص، و شوربة العدس اليونانية (مزيفة) لأربعاء الرماد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البصل والجزر والكرفس والثوم في قدر ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطية الخضار. يغلى المزيج ويضاف الزيت وأوراق الغار والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركي الخضار على نار هادئة حتى تنضج قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
يحرك العدس في الحساء ؛ يطهى على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، من 30 إلى 45 دقيقة. ضجة في الخل. حساء بارد قليلا قبل التقديم.