صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة20
مجلة

شوربة الطماطم المحمصة

شوربة الطماطم المحمصة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم المحمص. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 20 وتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والثوم والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الطماطم المحمصة بالنار مع الحمص المحمص, شوربة الطماطم المحمصة، و شوربة الطماطم المحمصة.

تعليمات

1
اشطف الطماطم ولبها وقطعها إلى نصفين بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
2
تناسب الطماطم (البندورة) ، وقطع الجانبين حتى ، في 10 - من 15 بوصة المقالي (ستحتاج 3 ، أو استخدام 1 عموم وإعادة ملء).
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
فرشاة قمم الطماطم في كل مقلاة مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
مقلاة واحدة في كل مرة ، تشوي الطماطم من 3 إلى 4 بوصات من الحرارة حتى يتم رصد القمم باللون الأسود ، حوالي 20 دقيقة. ضبط موقف عموم للحرارة حتى وإزالة الطماطم لأنها متفحمة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 8 إلى 10 لتر على نار متوسطة عالية ، يمزج الزيت المتبقي والثوم والبصل. يقلب كثيرا حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ويتذوق طعمه الحلو ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
على دفعات ، الطماطم النقية بسلاسة وخليط البصل في الخلاط أو معالج الطعام. لإزالة الجلود ، إذا رغبت في ذلك ، فرك خليط الطماطم من خلال مصفاة دقيقة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البصلالبصل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
غربالغربال
خلاطخلاط
وعاءوعاء
7
يعاد خليط الطماطم إلى المقلاة ويضاف المرق ؛ يسخن على نار هادئة مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف الملح حسب الرغبة. لتقديمها باردة ، غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد. لتخزين ، وتغطي محكم والبرد تصل إلى 3 أيام ، أو وضعت في حاويات الفريزر في أجزاء سهلة الاستخدام وتجميد تصل إلى 1 سنة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح