صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الشعير بالفطر

شوربة الشعير بالفطر
حساء الشعير الفطر هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك معجون الطماطم ، مقبلات: البقدونس ورقة مسطحة ، والجزر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لم يحب الكثير من الناس هذا الحساء حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي شوربة الشعير بالفطر, شوربة الشعير بالفطر، و شوربة الشعير بالفطر.

تعليمات

1
ينضج الشعير في 3 1/2 كوب ماء في وعاء ثقيل من 5 إلى 6 لتر ، غير مغطى ، حتى يصبح طريا تقريبا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
أثناء طهي الشعير ، انقع البورسيني في 1/2 كوب ماء في وعاء صغير حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى في منخل مبطن بمنشفة ورقية مبللة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بالسائل. اشطف البورسيني لإزالة أي حصى ، ثم اقطعها بخشونة. غسل الكراث شرائح في وعاء من الماء ، ثم رفع من الماء واستنزاف في غربال.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
غربالغربال
وعاءوعاء
5
يسخن الزيت في وعاء نظيف على نار عالية معتدلة حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يقلى البصل والكرفس مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الجزر والشيتاكي والكراث والبورسيني ويقلى مع التحريك بشكل متكرر حتى يتبخر الفطر السائل ويصبح الفطر ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
جزرجزر
الكراثالكراث
7
ضجة في معجون الطماطم ، شيري ، مرق لحم البقر ، فطر نقع السائل والشعير والملح والفلفل ، والباقي 3 أكواب من الماء وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار والشعير ، من 10 إلى 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
معجون الطماطممعجون الطماطم
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
الشعيرالشعير
فلفلفلفل
شيريشيري
المياهالمياه
الملحالملح
1
* يمكن عمل الحساء قبل 3 أيام. بارد ، مكشوف ، ثم بارد ، مغطى. يسخن الحساء ورقيقة مع الماء حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
2
كل حصة تحتوي على حوالي 71 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون.
3
الذواقة

المكونات

4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري قليل الدسم قليل الصوديوممرق لحم بقري قليل الدسم قليل الصوديوم0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى نرد 1/3 بوصةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى نرد 1/3 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 أوقية بورسيني المجففة1/4 أوقية بورسيني المجففة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشيري جافشيري جاف1تركمقبلات: البقدونس المفروم الطازجمقبلات: البقدونس المفروم الطازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرضالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعير سريع الطهيالشعير سريع الطهي2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشيتاكيس الطازجة ، ينبع التخلص منها وقبعات شرائح رقيقةشيتاكيس الطازجة ، ينبع التخلص منها وقبعات شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة