شوربة السبانخ والتورتيليني
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ والتورتيليني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فص ثوم وجبن بارميزان وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء التورتيليني والسبانخ, شوربة تورتيليني السبانخ، و شوربة تورتيليني السبانخ.
تعليمات
يغلى أول 3 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف السبانخ والطماطم المطهية والثوم ويعاد الخليط إلى الغليان.
ضجة في تورتيليني ، ويطهى لمدة 5 دقائق.
يرش كل حصة بالتساوي مع جبن البارميزان المبشور.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كنور الخضار مكعبات بويلون.