صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شوربة الزنجبيل الطازج والجزر الأبيض

شوربة الزنجبيل الطازج والجزر الأبيض
الزنجبيل الطازج وحساء الجزر الأبيض قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطماطم المعلبة لديها 4 مراوح. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون ، ورش الفلفل الحار لتقديمه ، والجزر الأبيض ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الجزر الأبيض والجزر والزنجبيل, شوربة كريمة الزنجبيل والجزر الأبيض، و حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر ، يضاف الزنجبيل ويقلى بلطف لمدة 1 دقيقة. يقطع الباقي تقريبا ويضاف إلى المقلاة مع الجزر الأبيض. تقلى بلطف لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف المرق ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الجزر الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
3
انقل الحساء إلى محضر الطعام أو الخلاط وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما ، أو اترك الحساء في المقلاة واستخدم الخلاط الكهربائي اليدوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
أعد الحساء إلى المقلاة,
المكونات سوف تحتاج
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
يضاف الكمون ويقلب جيدا. يسخن الحساء لمدة دقيقة ، ثم يتبل حسب الرغبة.لقد قدمت حساءي مع القليل من الزبادي اليوناني ورش الفلفل الحار ، ولكن يمكنك استخدام الكريمة الطازجة ونثر بعض البصل الأخضر المقطع ناعما في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
كريم فريشكريم فريش
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم