صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شوربة الزنجبيل الطازج والجزر الأبيض

شوربة الزنجبيل الطازج والجزر الأبيض
الزنجبيل الطازج وحساء الجزر الأبيض قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطماطم المعلبة لديها 4 مراوح. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون ، ورش الفلفل الحار لتقديمه ، والجزر الأبيض ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الجزر الأبيض والجزر والزنجبيل, شوربة كريمة الزنجبيل والجزر الأبيض، و حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر ، يضاف الزنجبيل ويقلى بلطف لمدة 1 دقيقة. يقطع الباقي تقريبا ويضاف إلى المقلاة مع الجزر الأبيض. تقلى بلطف لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف المرق ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الجزر الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
انقل الحساء إلى محضر الطعام أو الخلاط وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما ، أو اترك الحساء في المقلاة واستخدم الخلاط الكهربائي اليدوي.
المكونات سوف تحتاج
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أعد الحساء إلى المقلاة,
المكونات سوف تحتاج
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الكمون ويقلب جيدا. يسخن الحساء لمدة دقيقة ، ثم يتبل حسب الرغبة.لقد قدمت حساءي مع القليل من الزبادي اليوناني ورش الفلفل الحار ، ولكن يمكنك استخدام الكريمة الطازجة ونثر بعض البصل الأخضر المقطع ناعما في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
كريم فريشكريم فريش
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
البصل الأخضرالبصل الأخضر
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات