شوربة الدجاج والملفوف الساخنة والحامضة
قد يكون حساء الدجاج والملفوف الساخن والحامض هو الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. إذا كان لديك مسحوق الثوم وعشب الليمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 44%. حاول شوربة ساخنة وحامضة, حساء الملفوف الساخن والحامض، و حساء الملفوف الساخن والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب مرق الدجاج في قدر كبير. أضيفي رقائق الفلفل الحار والخل وصلصة الصويا وعشب الليمون وصلصة السمك والفلفل الأسود ومسحوق الثوم والبصل. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. ضجة في الدجاج مكعبات ، ويطهى حتى لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 5 دقائق. يقلب الدجاج في الحساء المغلي مع الكرنب وبراعم الفاصوليا. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف ، حوالي 10 دقائق.
يرفع القدر عن النار ويقلب ببطء في البيضة المخفوقة ، ثم يحرك البقدونس المفروم برفق.