شوربة الدجاج والمعكرونة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الدجاج والمعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. ل 1.1 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. إذا كان لديك ماء وجزر وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة المعكرونة بالدجاج بالزبدة, حساء الدجاج المعكرونة، و حساء الدجاج المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، يمزج الدجاج والماء والمرق ونصف الكرفس والجزر والبصل والفلفل الأخضر و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل وورق الغار. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج الدجاج. يقطع البصل المتبقي ويترك جانبا.
أخرج الدجاج من المرق. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، أخرج اللحم من العظام وقطعه إلى قطع صغيرة الحجم. تجاهل العظام والجلد.
يصفى المرق والدهون الخالية من الدسم ؛ أعد المرق إلى المرق.
يضاف الملح والبصل المفروم والكرفس المتبقي والجزر والفلفل الأخضر والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
أضف المعكرونة والدجاج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.