شوربة الدجاج والفاصوليا الإيطالية
الدجاج الإيطالي وحساء الفاصوليا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 255 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج وزيت نباتي وتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الفاصوليا التوسكانية والدجاج والسجق الإيطالي, شوربة الفاصوليا الإيطالية، و السجق الإيطالي وحساء الفاصوليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويرش 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية. يطهى ويقلب من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يحمر.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى المكشوف من 10 إلى 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية والفاصوليا والكوسة. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح الكوسة طرية.