شوربة الخضار العدس
قد يكون حساء الخضار العدس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 248 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك الجزر والنعناع والعدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 87%. حاول شوربة الخضار العدس, شوربة الخضار العدس، و شوربة العدس الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الحساء يسخن الزيت.
يضاف البصل والجزر ويقلى لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى ينضج.
يضاف الكاري والثوم ويقلى 1 دقيقة أخرى.
الأسهم وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
حساء هريس مع اللبن وضبط التوابل.
أضف النعناع والصلصة الحارة إذا رغبت في ذلك.