صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

شوربة الخرشوف والفجل القدس

شوربة الخرشوف والفجل القدس
إذا كان لديك ما يقرب من 55 دقيقة لقضاء في المطبخ ، القدس الخرشوف وحساء الفجل قد يكون مذهلا نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 273 السعرات الحرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من البطاطس والثوم المعمر بالإضافة إلى مقبلات إضافية وصلصة الفجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا الثمن نوعا ما. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, يوكون جولد بطاطس و خرشوف القدس لاتكس مع مايونيز تفاح الفجل و تاراماسالاتا، و كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية/مروحة 170 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
وضع الخرشوف في القصدير تحميص ورذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
اخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج. أخرجيها من الفرن ، ثم اتركيها جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يغلى المرق ويضاف البطاطس ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج. عندما يكون الخرشوف باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، قشر القشرة بعناية وانقل اللحم إلى معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
نضيف البطاطس والقليل من مرق الخضار ، ثم نعالجها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6
أعد الخليط المعالج إلى المخزون المتبقي ، وحركه معا وسخنه برفق. يضاف صلصة الفجل والثوم المعمر المفروم ، ثم يتبل بسخاء حسب الرغبة. مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى كل مع ملعقة كبيرة من كريم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
7
يقدم الحساء المزين بالثوم المعمر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم