شوربة الجوز بالكاري
قد يكون حساء الجوز بالكاري هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكرفس ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، القرع الجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة القرع بالكاري, شوربة القرع بالكاري، و شوربة القرع بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب القرع في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف التفاح والبصل والكرفس وورق الغار ؛ سوت 10 دقائق. ضجة في مسحوق الكاري والثوم; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
يضاف القرع والمرق والملح ويقلب جيدا.
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج ، مكشوف ، 30 دقيقة. تجاهل أوراق الغار. مزيج الهريس جزئيا مع هراسة البطاطا حتى سميكة ومكتنزة; يقلب جيدا مع ملعقة. أعلى كل خدمة مع الجبن.