صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

شوربة الجزر بالكاري

شوربة الجزر بالكاري
قد يكون حساء الجزر بالكاري مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من الجزر ومرق الخضار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول شوربة الجزر بالكاري, شوربة الجزر بالكاري، و شوربة الجزر بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يقلى البصل حتى يصبح طريا وشفافا. ضجة في مسحوق الكاري.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
البصلالبصل
3
يضاف الجزر المفروم ويقلب حتى يغطى الجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
4
يسكب مرق الخضار ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الجزر طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
جزرجزر
5
نقل الجزر والمرق إلى الخلاط ، وهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
صب مرة أخرى في وعاء ، ورقيقة مع الماء إلى الاتساق المفضل لديك.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات