صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 5 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الجزر المبردة

5
4
3
2
1
شوربة الجزر المبردة

شوربة الجزر المبردة

قد يكون حساء الجزر المبرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل المطحون والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة الجزر المبردة, شوربة الجزر والبرتقال المبردة، و حساء الاسكواش والجزر المبرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار. بارد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
هريس خليط الخضار ، على دفعات ، في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
نقل هريس إلى وعاء كبير ؛ خفقت في نصف ونصف والملح والفلفل الأبيض حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل ابيضفلفل ابيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
السماح لتبرد 1 ساعة; تغطية والبرد 4 إلى 48 ساعات.
5
أضف الملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل ابيضفلفل ابيض
الملحالملح
6
يقدم في أكواب مبردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا