شوربة التورتيلا
قد يكون حساء التورتيا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والدجاج والجبن مونتيري جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 86 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا، و شوربة التورتيلا.
تعليمات
قطع التورتيلا إلى نصفين ؛ قطع نصفين إلى شرائح 1/4 بوصة. في قدر 3 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. اطبخي شرائح الزيت ، 1/3 في المرة الواحدة ، حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش.
إزالة من المقلاة ؛ استنزاف على المناشف الورقية.
يسخن الزيت المتبقي في قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم وشيلي; يطهى 2 إلى 3 دقائق, التحريك بشكل متكرر, حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة. ضجة في المرق والطماطم والملح.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف الدجاج ويسخن حتى يسخن.
للتقديم ، قشر وحفر الأفوكادو.
مقطعة إلى شرائح 1 بوصة. قسمي نصف شرائح التورتيلا على 4 أوعية تقديم فردية. مغرفة في الحساء. أعلى مع الأفوكادو والجبن; مقبلات مع شرائح التورتيا المتبقية والكزبرة.