صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة البصل والطماطم المحمصة مع جبنة كروتون

شوربة البصل والطماطم المحمصة مع جبنة كروتون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب البصل الحلو المحمص وحساء الطماطم مع خبز الجبن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك فص ثوم ومرق دجاج وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الطماطم مع الجبن المشوي كروتون بايتس, شوربة الطماطم المحمصة مع البصل الحلو، و لحم خروف بيستو مع طماطم محمصة وسلطة كروتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على ورقة الخبز انعقدت ، إرم معا الثوم والبصل والبطاطا والزبدة و 1/4 ملعقة صغيرة (1 مل) كل الملح والفلفل. تحمص في فرن 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) لمدة 25 دقيقة ، مع التحريك مرتين ، أو حتى تصبح ذهبية اللون وتنعم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
ثوم جويا®ثوم جويا®
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في هذه الأثناء ، في وعاء يمزج الطماطم والمرق والريحان ؛ يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف الخضار. خفض الحرارة ؛ يغلي بلطف لمدة 10 دقائق. هريس حتى سلس جدا. العودة إلى وعاء (إذا لزم الأمر) على نار متوسطة منخفضة. ضجة في كريم ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
الحرارة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى تبخير.
5
على صينية الخبز ، اشوي شرائح الرغيف الفرنسي حتى تحمص قليلا. اقلبها ورشها بالجبن ؛ اشوي حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
حساء لاد في أوعية دافئة; تطفو كروتون فوق كل وجبة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة