شوربة البصل والطماطم المحمصة مع جبنة كروتون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب البصل الحلو المحمص وحساء الطماطم مع خبز الجبن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك فص ثوم ومرق دجاج وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الطماطم مع الجبن المشوي كروتون بايتس, شوربة الطماطم المحمصة مع البصل الحلو، و لحم خروف بيستو مع طماطم محمصة وسلطة كروتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت ، إرم معا الثوم والبصل والبطاطا والزبدة و 1/4 ملعقة صغيرة (1 مل) كل الملح والفلفل. تحمص في فرن 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) لمدة 25 دقيقة ، مع التحريك مرتين ، أو حتى تصبح ذهبية اللون وتنعم.
في هذه الأثناء ، في وعاء يمزج الطماطم والمرق والريحان ؛ يغلى المزيج على نار عالية.
أضف الخضار. خفض الحرارة ؛ يغلي بلطف لمدة 10 دقائق. هريس حتى سلس جدا. العودة إلى وعاء (إذا لزم الأمر) على نار متوسطة منخفضة. ضجة في كريم ؛ يتبل بالملح والفلفل.
الحرارة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى تبخير.
على صينية الخبز ، اشوي شرائح الرغيف الفرنسي حتى تحمص قليلا. اقلبها ورشها بالجبن ؛ اشوي حتى تذوب الجبن.
حساء لاد في أوعية دافئة; تطفو كروتون فوق كل وجبة.