شوربة البروكلي والجبن
قد يكون حساء البروكلي والجبن هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 440 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مرق الخضار والفلفل الحلو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة جبن البروكلي, شوربة البروكلي والجبن، و شوربة جبن البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط على نار متوسطة عالية يضاف زيت الزيتون والبصل. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
إضافة زهيرات القرنبيط ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق والقشدة والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
انقل الحساء إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعما.
نقل مرة أخرى إلى وعاء وإضافة الجبن. يحرك المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. اضبط التوابل وقدمها دافئة.