شوربة البروكلي الكريمية بدون كريمة
قد يكون حساء البروكلي الكريمي غير الكريمي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل والأرز والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة البروكلي الكريمية بدون كريمة, لا كريم دسم حساء البروكلي، و شوربة بروكلي كريمية خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ومنخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الجزر والكرفس والبصل في الزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقيقة.
يضاف المرق والفلفل. جلب ليغلي.
ضجة في القرنبيط والأرز ؛ ينضج على نار متوسطة منخفضة 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار والأرز مع التحريك من حين لآخر.
أضف الحساء ، على دفعات ، إلى الخلاط أو معالج الطعام ؛ امزج حتى ينضج. أعد كل دفعة إلى قدر.
إضافة الحليب والجبن; طبخ 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.