شوربة البروكلي الكريمية (البروكلي المجمد)
حساء البروكلي الكريمي (البروكلي المجمد) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 194 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البروكلي والزبدة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحساء البروكلي دسم, شوربة البروكلي الكريمية، و شوربة البروكلي الكريمية.
تعليمات
تذوب الزبدة في وعاء كبير وثقيل على نار متوسطة عالية. يعرق البصل ويقلب في الدقيق حتى يتجانس. خفقت تدريجيا في الأوراق المالية.
يضاف البروكلي ويترك على نار خفيفة. يطهى لمدة 20 دقيقة. مع الانتهاء من كريم. هريس تقريبا مع خلاط الغمر والموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.