شوربة البروكلي الكريمية
قد يكون حساء البروكلي الكريمي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة البروكلي الكريمية, شوربة البروكلي الكريمية، و شوربة البروكلي الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويطهى لفترة وجيزة لينعم ، من 3 إلى 4 دقائق. يضاف البروكلي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة
يضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج. خففي الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، ثم غطي المقلاة واطهيها حتى تنضج الخضار بالشوكة ، من 10 إلى 15 دقيقة. بارد لمدة 5 دقائق. أضف الحساء بعناية إلى الخلاط ، على دفعات صغيرة ، واخلطه حتى يصبح ناعما.
يسكب المهروس في قدر كبير نظيف على نار خفيفة.
أضف الماء الساخن إلى رقيقة ، إذا لزم الأمر.
خفقت في جميع ولكن 1/2 كوب من مسكربون. تذوق وضبط التوابل ، حسب الضرورة.
للتقديم ، اغرف الحساء في أوعية وزين كل وعاء بوظة صغيرة من الماسكاربوني.