صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالحساء
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

شوربة البروكلي الكريمية

شوربة البروكلي الكريمية
قد يكون حساء البروكلي الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 223 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح موافق للشريعة اليهودية ، مرق الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة البروكلي الكريمية, شوربة البروكلي الكريمية، و شوربة البروكلي الكريمية.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف البصل والكراث والثوم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق والمكونات 4 القادمة (من خلال الملح). جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو فقط حتى البطاطا طرية, واحيانا اثارة. يقلب في البروكلي والفاصوليا ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
الفولالفول
مرقمرق
البصلالبصل
الكراثالكراث
الملحالملح
4
ضع ثلث خليط الحساء في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
7
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مرتين مع خليط الحساء المتبقي. مسح عموم مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
8
عودة الحساء إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر. مغرفة الحساء في الأطباق ؛ يرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
مقلاةمقلاة