شوربة الأفوكادو والليمون المبردة مع الروبيان والفلفل الحار
قد يكون حساء الأفوكادو المبرد مع الروبيان والفلفل الحار هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 630 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وفلفل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الذرة الحلوة والأفوكادو المبردة مع صلصة الجمبري بالليمون, شوربة الأفوكادو المبردة بالزنجبيل والليمون، و شوربة طماطم مبردة مع الأفوكادو والليمون.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، و 1 كوب مرق الدجاج في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
نقل الخليط إلى وعاء كبير ؛ خفقت في المتبقية 2 كوب مرق الدجاج ، كريم ، 3/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، والكزبرة المفرومة. خليط الحساء البارد.
يمزج الجمبري مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود وزيت في وعاء صغير. إرم مع المتبقية 2 ملعقة طعام عصير الليمون.
مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع كل 5 نصفين الروبيان.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.