صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

شوربة الأفوكادو الحارة مع الخبز المحمص المقرمش

شوربة الأفوكادو الحارة مع الخبز المحمص المقرمش
قد يكون حساء الأفوكادو الحار مع الخبز المحمص المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من كيف يأكل الحلو لديها 2 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفلفل والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط الحارة مع خبز محمص بالثوم والجاودار, سلطة رومين مقرمشة مع البيض والخبز المحمص، و سلطة دجاج بالليمون مع خبز محمص مقرمش.

المكونات

11/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل المفروم بالكراميلالبصل المفروم بالكراميل1قرصةرشة فلفل حريفرشة فلفل حريف0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري2الروبيان والأوردةرش مسحوق الثوم وملح البحر والفلفلرش مسحوق الثوم وملح البحر والفلفل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قطعة عرق سوس تفاح أخضر2 قطعة عرق سوس تفاح أخضر1قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز القمح الكاملخبز القمح الكامل