صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة أرز همبرغر

شوربة أرز همبرغر
حساء الأرز همبرغر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك الأرز والجزر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 4: حساء الهامبرغر, همبرغر الأرز الاسباني، و من السهل الأرز والهامبرغر عشاء طبق واحد.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، اقلي اللحم المفروم لمدة 5 دقائق ، أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صفي الدهون الزائدة وأضيفي الطماطم مع السائل والبطاطس والجزر والبصل والملح والأرز والفلفل الأسود والماء. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو