شوربة أرز الطماطم القلبية
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء أرز الطماطم القلبية وصفة رائعة لتجربتها. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الغار والماء والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة عدس الطماطم القلبية, حساء الأرز البري القلبية، و حساء الدجاج والأرز القلبية أمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر على نار متوسطة ، اخلطي مرق اللحم والماء ومعجون الطماطم والثوم وأوراق الغار. ضجة في مرق اللحم البقري حتى يذوب. الموسم مع الفلفل. جلب ليغلي ، وتخلط في الأرز. خففي الحرارة ، غطيها واطهيها لمدة 25 دقيقة ، حتى ينضج الأرز.
انزع أوراق الغار ، وقدمها دافئة مع رش جبنة الشيدر.