شطيرة يونانية مع صلصة الفيتا
وصفة شطيرة يونانية مع صلصة الفيتا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خبز العجين المخمر وزيت الزيتون والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع, اليونانية فيتا تراجع، و بيتزا يونانية مع فيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير صلصة الخل ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
لتحضير الساندويتش ، اخلطي 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء متوسط الحجم.
ضعي 2 شريحة طماطم على كل 4 شرائح خبز ورشيها بالتساوي مع نصف خليط الملح. رتب شرائح الخيار فوق شرائح الطماطم ؛ يرش بالتساوي مع خليط الملح المتبقي.
يضاف الجرجير والبصل والزيتون المفروم إلى صلصة الخل. رتب خليط الجرجير بالتساوي على شرائح الخيار. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.