شطائر لحم بقري مغطاة بالفلفل
السندويشات لحم البقر تصدرت الفلفل هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 281 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 2 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل ، فصوص الثوم ، لفات شطيرة ، وزيت الزيتون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 66%. شطائر لحم بقري مغطاة بالبصل بالجبن, شطائر لحم بقري مقشر بالفلفل ولحم مقدد وجرجير مع خردل حار، و شطائر راتاتوي مغطاة بفونتينا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
نضيف الفلفل الأحمر والأخضر وورق الغار والملح والفلفل. يطهى ويقلب حتى ينضج الفلفل ، حوالي 10 دقائق.
يضاف السكر يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يسخن.
ضعي اللحم البقري على لفائف.