شطائر لحم الضأن والبرتقال-عشب جريمولاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر لحم الضأن والبرتقال. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1431 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 6.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن حليب الأغنام وقشر البرتقال والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون و إرمولي و جريمولاتا البرتقال, رف لحم الضأن مع جريمولاتا، و شرائح لحم الضأن مع الفستق جريمولاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم في وعاء صغير. الميكروويف لمدة 45 ثانية. ضجة في الحماس والأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر. يتبل بالملح والفلفل.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى مجرد بداية للتدخين. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل. يطهى لحم الضأن ، ويقلب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ويسجل مقياس حرارة فوري للقراءة في المركز 125 دولارا فهرنهايت للمتوسط النادر.
نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 5 دقائق. شريحة رقيقة على التحيز إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
اضبط رف الفرن على الوضع العلوي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى درجة عالية من الشواء.
مكان سياباتا مباشرة على رف الفرن وشواء فقط حتى الذهبي, حول 1 دقيقة.
شرائح فرشاة مع الخردل وأعلى مع الجبن. أعلى الجبن مع لحم الضأن وخليط عشب / تلذذ.