صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر لحم الخنزير المشوي مع الفلفل الحلو والجرجير

شطائر لحم الخنزير المشوي مع الفلفل الحلو والجرجير
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 437 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجرجير وزيت الزيتون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فرفال روميسكو مع نقانق الدجاج والفلفل الحلو والسبانخ والجرجير, لحم الخنزير المشوي ببطء مع التفاح والفلفل، و شطائر لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع فصوص الثوم في الهاون.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
إضافة قليل من الملح الخشن وسحق مع مدقة حتى أشكال لصق. بدلا من ذلك ، اضغط على الثوم في وعاء صغير ؛ يضاف الملح الخشن ويهرس مع ظهر الملعقة لتشكيل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
وعاءوعاء
3
خفقت في عصير الليمون ، ثم زيت الزيتون والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
خفقت في المايونيز. يتبل بالملح والفلفل. هل قبل المايونيز الثوم يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
انتشار قطع الجانبين من قطع الرغيف الفرنسي مع المايونيز الثوم. قسم لحم الخنزير بين قطع الخبز السفلية.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
انتشارانتشار
الخبزالخبز
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
طبقة بيباديو ، شرائح البصل ، وجرجير فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
أضف قمم الرغيف الفرنسي إلى السندويشات وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي