شطائر شاي الفجل والخيار

بحاجة الى خالية من الغلوتين و فودماب ودية هور دوفر? يمكن أن تكون شطائر شاي الفجل والخيار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم المعمر والفجل والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفجل هيربيد والخيار المذاق, شطائر شاي جبن الماعز والخيار، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو.