شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك لفات مستديرة وأغصان الجرجير والبيض المسلوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة السلمون المدخن مع صلصة الكبر, سلطة توت السلمون المدخن والقمح مع صلصة الكبر واللبن، و سلمون مدخن وسلطة بيض الطرخون كروستيني لوصفات مماثلة.