صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة البيض بالكاري

5
4
3
2
1
شطائر سلطة البيض بالكاري

شطائر سلطة البيض بالكاري

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر سلطة البيض بالكاري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خبز الجاودار ومسحوق الكاري والبيض المطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر سلطة البيض بالكاري، و شطائر شاي سلطة الدجاج بالكاري.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الخبز والخيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشار سلطة البيض على 4 شرائح الخبز. قمة مع الخيار والخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الخيارالخيار
الخبزالخبز

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا