صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة9
مجلة

شطائر تكسير مفتوحة الوجه

شطائر تكسير مفتوحة الوجه
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 155 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الموز وزبدة الفول السوداني الكريمية ومقرمشات جراهام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر كابريزي مفتوحة الوجه, شطائر لحم الضأن مفتوحة الوجه، و شطائر سلطة البيض مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر كل قطعة تكسير بزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
أعلى مع شرائح الموز.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري