شطائر بريوش بزبدة الفول السوداني الإسبانية
وصفة زبدة الفول السوداني الإسبانية السندويشات بريوش يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 205 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حليب جوز الهند والملح وجبن شيدر دبلن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 37%. وصفات مماثلة تشمل شطائر بريوش بزبدة الفول السوداني الإسبانية, شطائر آيس كريم زبدة الفول السوداني، و شطائر آيس كريم زبدة الفول السوداني.
تعليمات
تحضير صلصة الساتيه عن طريق خفق مكونات صلصة الساتيه في وعاء حتى تمتزج جيدا, توضع جانبا حتى الحاجة. في وعاء صغير ، أضيفي مسحوق الفلفل الحار والكمون ورقائق الفلفل الحار المجفف والملح إلى زبدة الفول السوداني.;
على مقلاة غير لاصقة ، ضعي 4 شرائح من البريوش ، وغطي كل شريحة بزبدة الفول السوداني الحارة ، وأضيفي حوالي 3 شرائح من الجبن إلى كل شريحة خبز.
ضعي شريحة الخبز الأخرى في الأعلى ، ثم اخبزيها وقطعيها إلى مثلثات.
رشي عليها صلصة الساتيه وقدميها.;
تخلط جيدا حتى يتم دمج جميع المكونات جيدا.