شطائر الموزاريلا المقلية
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطائر الموزاريلا المقلية وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول موزاريلان في كاروزا (ساندويتش موزاريلا مقلي) مع مربى البلسم عنبية, شطائر الموزاريلا الطازجة، و شطائر الموزاريلا الطازجة لمدة 2 لوصفات مماثلة.
تعليمات
جعل 4 السندويشات عن طريق وضع 1 طبقة من الجبن بين 2 شرائح من الخبز. اهرسي السندويشات برفق لختم الجبن.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة. في وعاء ضحل ، اخفقي البيض والحليب معا وتبليه بالملح والفلفل. تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في المقلاة. اغمس 2 من السندويشات في خليط البيض لترطيب الجانبين وضعيها في مقلاة. يطهى حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب ، مع الضغط بملعقة لإغلاقها. مسح عموم نظيفة ، إضافة الزبدة المتبقية ، وكرر مع 2 السندويشات الأخرى.