شريحة لحم مع صلصة الليمون الحارة
شريحة لحم الجناح مع صلصة الليمون حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون, خردل ديجون, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مشوية مع صلصة البقدونس الحارة, شريحة لحم الخاصرة مع صلصة تشيميشوري الحارة # أيام الأسبوعسوبر، و أسياخ شريحة لحم ليموني مع صلصة غمس الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يرش جانبي شريحة اللحم بالملح والفلفل. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
ضع شريحة لحم على لوح التقطيع ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
أثناء طهي شرائح اللحم ، اخلطي الكريما الحامضة والمكونات الـ 5 التالية (من خلال العصير) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. ضجة في الثوم المعمر والبقدونس.
يقدم خليط القشدة الحامضة مع شريحة لحم.