صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي

5
4
3
2
1
شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي

شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي

شريحة لحم الجناح مع الخرشوف-تجزئة البطاطس وحلب-الفلفل أيولي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل يوم فالنتين. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان الزعتر والليمون والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفراولة محلية الصنع مع الكريمة المخفوقة جراند مارنييه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي, ذرة مشوية مع حلب-فلفل أيولي، و شريحة لحم محروق مع البطاطس-تجزئة الخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الثوم ، فلفل حلب ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح خشن للصق في هاون مع ملعقة أو في وعاء صغير مع ظهر الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
ملح خشنملح خشن
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خفقت في المكونات المتبقية. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1
مزيج الزعتر والفلفل حلب ، 1 ملعقة صغيرة من الملح الخشن ، و 1/4 ملعقة صغيرةالفلفل الأسود في وعاء صغير. فرك خليط التوابل في شريحة لحم ؛ توضع جانبا. هل قدما: كانبي 4 ساعات قبل. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
ملح خشنملح خشن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضغط عصير من نصف الليمونوعاء متوسط من الماء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
قطع 1/2 بوصة منقمم الخرشوف. العمل مع 1 الخرشوففي وقت واحد ، وقطع الأوراق الخارجية الداكنةحتى تبقى الأوراق الصفراء الشاحبة فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
4
قطع الخرشوف بالطول في النصف ؛ قطع كل نصف في أسافين 1/2 بوصة.
5
مكان في ماء الليمونلمنع براوننج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
6
ضع البطاطس في قدر كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
7
إضافة ما يكفي من الماء البارد لتغطية ؛ رشمع الملح. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة إلىمتوسطة عالية وتغلي حتى البطاطا هي مجرد العطاء ، 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
استنزاف.
9
نقل إلى ورقة الخبز حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.نصف أو ربع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
10
استنزاف الخرشوف ؛ بات لتجف جيدا ، ثم يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
11
الحرارة 2ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مهارة كبيرة ثقيلةعلى نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
12
حتى يحمر ، حوالي 4 دقائق.
13
أضف 1/2 كوب ماء وأغصان الزعتر والثوم.غطي المقلاة واتركيها على نار متوسطة حتى تنضج الخرشوف ، حوالي 5 دقائق. كشف وتغلي حتى لا السائليبقى ، واثارة في كثير من الأحيان ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
14
إضافة المتبقية 1 ملعقة طعام زيت الزيتون والبطاطا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
15
إضافة كريم ويرش بالملح والفلفل. طهي حتىيتم تسخين البطاطا من خلال والبني في البقع ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 6 دقائق.تجزئة الموسم لتذوق مع الملح و pepper.DO قبل: يمكن إجراء 1 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
16
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
17
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
18
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة فرن كبيرة ثقيلة على درجة حرارة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
19
إضافة شريحة لحم ويطهى حتى القاعالبني ، حوالي 2 دقيقة. اقلب شريحة اللحم ؛ انقلها إلى الفرن وشويها حتى تنضج إلى النضج المطلوب ، حوالي 7 دقائق لمتوسطة-نادرة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
20
نقل إلى سطح العمل ؛ خيمة مع احباط للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
21
اسمحوا بقية 10 دقيقة.
22
في هذه الأثناء ، أعد تدفئة الخرشوفالبطاطاهش بلطف على نار متوسطة.ضجة في الثوم المعمر المفروم. شريحة رقيقة ستيكعبر. تقسيم شريحة لحم والتجزئة بينلوحات.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
23
رذاذ بعض أيولي على شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
24
خدمة ، ويمر أيولي المتبقية جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حلبفلفل حلب8الخرشوف الطفل ، ينبع قلصالخرشوف الطفل ، ينبع قلص1أوريو محشو مزدوجملح كوشير خشنملح كوشير خشن6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2فصوص ثوم مضغوطةفصوص ثوم مضغوطة0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكريمة الخفق الثقيلةكريمة الخفق الثقيلة1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس صفراء صغيرة غير مقشرة (مثل الموز الهولندي أو الروسي)بطاطس صفراء صغيرة غير مقشرة (مثل الموز الهولندي أو الروسي)1أوريو محشو مزدوجشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل2أغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الفول السوداني أو الزيت النباتيزيت الفول السوداني أو الزيت النباتي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا