شريحة لحم مشوية وسلطة بورتوبيللو
قد تكون شرائح اللحم المشوية وسلطة بورتوبيللو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.4 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجرجير الصغير والخل البلسمي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة ستيك بورتوبيللو المشوية مع الأفوكادو والليمون والذرة المشوية, شريحة لحم مشوية وسلطة بورتوبيللو، و بورتوبيللو مشوي - سلطة ستيك الجناح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق.
تعليمات
الجمع بين شريحة لحم ، 2 ملعقة كبيرة. الخل و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في كيس زيبلوك ؛ ختم كيس وتحويل عدة مرات إلى معطف. توضع جانبا لمدة 15 دقيقة.
سخن شواية الغاز على ارتفاع.
فرشاة قبعات الفطر مع 2 ملعقة كبيرة. النفط ويتبل بالملح والفلفل.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل السائل. شبكات شواء النفط وشواء قبعات الفطر وشريحة لحم حتى تصبح طرية ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 10 دقائق المجموع للفطر ، 6 إلى 7 دقائق المجموع لشريحة لحم.
انقل الفطر وشرائح اللحم إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 5 دقائق. يقطع الفطر بشكل خشن ويقطع شرائح اللحم مقابل الحبوب.
الجمع بين جرجير والطماطم والفطر ، وتبقى 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، تبقى 1 ملعقة كبيرة. الخل و 1/4 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير. رتب السلطة على أطباق العشاء. أعلى مع شرائح اللحم ويرش مع الجبن.