شريحة لحم مشوية وسلطة بطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب شرائح اللحم المشوي وسلطة البطاطس. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الطماطم والملح والعسل ديجون خلع الملابس والمالحة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية وسلطة بطاطس, شريحة لحم مشوية مع سلطة بطاطس موستاردي، و عشاء الليلة: بوبلانو محمص-سلطة بطاطس مع شريحة لحم مشوية.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في قدر 2 - أو 2 1/2 لتر ، ضع البطاطس ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطية البطاطس.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى بدون غطاء من 5 إلى 8 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
صفي البطاطس ضعيها في وعاء متوسط الحجم.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
ضع البطاطس في سلة شواء (شواء "ووك") إذا رغبت في ذلك.
فرشاة لحم البقر مع 1 ملعقة كبيرة من خلع الملابس.
ضع اللحم البقري والبطاطس على الشواية. تغطية شواء; يطهى على نار متوسطة الحرارة 8 إلى 15 دقائق, تحول مرة واحدة, حتى لحوم البقر هو المطلوب النضج والبطاطا لونها بنيا ذهبيا.
قطع لحم البقر إلى شرائح رقيقة.
بين 4 لوحات ، تقسيم الخس والطماطم والبصل. يرش مع الصلصة المتبقية.
يرش الفلفل الإضافي إذا رغبت في ذلك.