شريحة لحم مشوية مع طبقة طماطم دافئة
شريحة لحم مشوية مع طبقة طماطم دافئة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ثوم معبأ في زجاجات ، وكزبرة ، وفلفل هالابي شيمو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول شريحة لحم مشوية مع نكهة الطماطم والبصل الأخضر, مشوي الجناح-شطائر اللحم، و شطائر اللحم المشوية (أو المشوية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1 ملعقة صغيرة كمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أحمر ؛ يرش بالتساوي على شريحة لحم.
ضع شريحة لحم على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 10 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج, تحول مرة واحدة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الثوم والهالابيو إلى المقلاة; طبخ 1 دقيقة.
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والطماطم (البندورة) لعموم ؛ طهي 3 دقائق أو حتى تبدأ الطماطم لتليين.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة.
قدمي الطماطم مع شرائح اللحم.