شريحة لحم مشوية متبلة
متبل مشوي شماعات شريحة لحم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك فلفل وخردل ديجون وشرائح اللحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مشوية متبلة بالبيرة, الثوم المشوي وشريحة لحم شماعات متبلة بالأعشاب، و تيكيلا-وصفة ستيك شماعات متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء صغير ، اخلطي الديجون والثوم وإكليل الجبل وعصير الليمون والقشر والفلفل الأحمر المسحوق. شمير شرائح اللحم مع هذا الطيبة والسماح لهم شنق في الثلاجة بين عشية وضحاها أو ما يصل إلى 2 ساعات في الثلاجة.
سخن الشواية. تبلي شرائح اللحم بالملح.
عندما تكون الشواية ساخنة ، قم بتنظيف الشواية بالزيت. عندما تبدد النيران ضع شرائح اللحم على بقعة ساخنة على الشواية.
فرشاة مع ماء مالح الزائد ونقل شرائح اللحم من اللهب إذا كان هناك اشتعال. شواء شريحة لحم لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة.
أخرج شرائح اللحم من الشواية واتركها ترتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع.
قدميها مباشرة بعد التقطيع.