صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

شريحة لحم متبلة بالويسكي

شريحة لحم متبلة بالويسكي
قد تكون شريحة اللحم المتبلة بالويسكي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 709 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 7.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 25 دقيقة. مزيج من السكر البني والويسكي والدخان السائل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول ويسكي شريحة لحم الخاصرة لمدة سنتين, ويسكي البلسم ستيك، و ويسكي شريحة لحم الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الماء والويسكي وعصير الأناناس والسكر البني والبصل المقطع وصلصة الترياكي وصلصة الصويا والدخان السائل والثوم المفروم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
الدخان السائلالدخان السائل
ثوم مفرومثوم مفروم
السكر البنيالسكر البني
صلصة الصوياصلصة الصويا
ويسكيويسكي
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ضع شرائح اللحم في قاع طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يسكب التتبيلة فوق شرائح اللحم ، ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
4
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وصر النفط بخفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
شواء شرائح اللحم إلى النضج المطلوب ، 3 إلى 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة. اترك شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية